Gérer ses émotions? Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Que ce soit la joie, la tristesse, la colère, la peur ou encore la honte, elles colorent nos expériences et influencent nos comportements. Cependant, il arrive que certaines émotions deviennent difficiles à gérer, qu’elles prennent le dessus ou qu’elles nous empêchent d’avancer sereinement dans …
Pourquoi voir un psychologue? Il y a encore quelques années, consulter un psychologue pouvait être perçu comme un acte réservé à ceux qui se sentaient particulièrement fragiles, voire « dérangés ». Pourtant, aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent un accompagnement psychologique. Souvent parce qu’elles traversent une crise personnelle ou qu’elles souhaitent simplement améliorer leur bien-être …
Pourquoi je fais des crises d’angoisses alors que tout va bien? Les crises d’angoisse peuvent être traumatisantes, surtout lorsque tout semble aller bien dans notre vie. Voyons ensemble les raisons possibles derrière ces moments d’anxiété, même lorsque la vie extérieur semble stable. Mais c’est quoi le rapport avec l’anxiété? L’anxiété est un trouble psychologique qui se …
Les étapes pour sortir de la dépression: avis d’une psychologue Qu’est ce que la dépression? Elle se caractérise par la présence d’une humeur dépressive ou d’une perte durable de la capacité à éprouver de l’intérêt ou du plaisir. La dépression touche millions de personnes autour de vous. Elle est plus courante chez la femme que …
Psychologue hypnose: Virginie Rebeyrol Les bienfaits avec l’hypnose. L’hypnose, souvent perçue comme un phénomène mystérieux, est en réalité une technique thérapeutique sérieuse et efficace. De plus en plus utilisée dans les pratiques psychologiques, elle permet de traiter une variété de troubles psychologiques et émotionnels. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de l’hypnose et …
Quelques astuces dans le quotidien pour diminuer l’anxiété: Psychologue spécialisée pour l’anxiété. Nous allons voir dans ce blog comment diminuer l’anxiété voire aussi pour les angoisses dans son quotidien. Pour commencer on va voir quelle est la différence entre la peur et l’anxiété. Dans cet article nous verrons quelques astuces pour aider à mieux …
Conseils pour prendre soin de soi en tant qu’aidant? Pour être plus léger en tant qu’aidant, faite le voyage avec moi. Quelles sont les signes de l’épuisement en tant qu’aidant? Qu’est ce qu’un aidant? On pourrait résumer le mot aidant pour dire que c’est aider un proche (mari/femme, parent, enfant, voisin, famille, .. ayant un …
Les avantages de voir un psychologue à domicile: Confort de vie Lorsque vous consulter un psychologue à domicile, vous rester dans un environnement familier. Vous ne subissez pas le stress d’aller dans un endroit que vous ne connaissez pas. Cela permet un cadre plus détendu. Gain de temps et flexibilité Nous avons en générale une …
L’intérêt de consulter un psychologue à domicile Lire la suite »
Qu’est ce que la médiation animale, particulièrement la thérapie animale? Regard d’une psychologue spécialisée Alzheimer Dans ce blog, nous verrons les intérêts de la médiation animale sur les personnes ayant des troubles de la mémoire de type Alzheimer. C’est une méthode qui permet d’améliorer la qualité de vie mais aussi la santé physique ou …
La médiation animale pour ceux qui oublient (Alzheimer) Lire la suite »
